Вижу цель – иду к ней | Официальный сайт газеты "Шинник"
01:47
28.02.2020

официальный сайт
www.shinnik.by
Вторник, 6 Август 2019
Вижу цель – иду к ней

Герой нашей молодежной полосы работает на «Белшине» не так давно, с 2017 года. За это время он успел проявить себя как хороший специалист и активный участник общественной, культурной и спортивный жизни предприятия. Знакомьтесь, инженер-исследователь инженерно-технического центра управления проектирования и конструирования шин Антон Васильевич ФОМЕНОК.

– Расскажи о своих детских увлечениях, ты всегда был таким активным?
– Наверное, да. В детстве ходил во все кружки, которые только были доступны в моем городе (Антон родом из Жлобина): футбол, гребля, велоспорт, борьба, даже гимнастика... Я посещал очень много занятий, но надолго практически нигде не задерживался. Дольше всего увлекался греблей, почти полтора года, но потом повредил связки на колене и пришлось сделать перерыв на год.
– Получается, ты много всего перепробовал. Ну а сейчас, что интересует тебя больше всего?
– Сейчас мои увлечения – это футбол с друзьями, занятия в тренажерном зале, книги и молодежные мероприятия, если это можно назвать увлечением. В последние годы спорт занимает в моей жизни очень много времени. Когда у меня появляется свободное время или мне скучно, или хочется отвлечься после сложного дня, я всегда исправляю ситуацию с помощью спорта.
– Получается, друзья разделяют твои спортивные увлечения?
– Да, во многом именно благодаря кругу общения спорт стал частью моей жизни. Футболом увлекался с детства, как это обычно и бывает. Ходили с друзьями после школы играть, так что каких-то выдающихся достижений у меня не было. Потом посещал секцию, но там выдержал только три месяца, хотя и успел за это время принять участие в первенстве города и получить звание лучшего вратаря. В университете играли в футбол с ребятами после пар. И сейчас бывает встречаемся на товарищеских матчах с коллегами или друзьями.
– Я знаю, что ты много времени проводишь в тренажерном зале, как это вошло в привычку?
– В тренажерке регулярно я начал заниматься, как пришел на работу, так как по сути никого здесь не знал и делать было особо нечего, а там втянулся и понеслось. Раньше тоже немного ходил в тренажерный зал, но как-то мимолетно. За последние два года более серьезно стал его посещать.
– Ставишь ли ты какие-либо спортивные рекорды для себя?
– Думаю, что спортивные рекорды есть у всех, и я не исключение. Но в моем случае чего-то сверх нормы я не совершал, да и никогда не старался установить нереальный рекорд. Просто были рамки, за которые я хотел выйти, но не более того.
– Вместе со спортом в твою жизнь пришли другие изменения?
– Да, существенно изменилось питание. Раньше ел все, что мама готовила, но и выглядел как маменькин сыночек. (Смеется). Потом, когда я стал заниматься, пришлось пересмотреть подход к питанию. Примерно год изучал тему правильного питания в интернет-источниках: сколько нужно есть, что, когда, зачем, как это все влияет на организм и тренировки, как питаться, чтобы сбросить вес и чтобы набрать... В итоге я перепробовал много различных режимов питания и прислушивался к своему организму, смотрел, как мне лучше. Сейчас я перешел на более-менее правильное питание. Я в принципе склонен к полноте, но ПП позволяет мне держаться в приличной форме.
– О принципах питания ты узнавал через интрернет, а как подбирал программу тренировок?
– Тоже при помощи интернета и опытным путем. Находил различные упражнения, смотрел, как их выполнять, по сколько подходов. Пробовал на себе и смотрел, как тело на это реагирует. Ну и решал, нравится ли мне это делать или нет. Если будешь делать то, что тебе не нравится, то долго не выдержишь. Скажу так, нужно выполнять базовые движения, поддерживать тело в тонусе и все будет хорошо.
– Что мотивирует тебя заниматься спортом?
– По-разному, наверное, желание быть здоровым и привлекательным. Часто мотивацией становятся друзья. В прошлом году мы с другом поспорили, кто кого «сделает» на турниках к началу лета. Весной я усиленно тренировался. Вставал и бегал по утрам перед работой, и сейчас я так иногда делаю, просто как способ держать себя в форме и не идти на работу заспанным. А мотивацию мне придавало желание быть лучше друга, а так как он был «машиной» на турниках, то стимула было еще больше. (Смеется).
– Хороший стимул. Недавно ты участвовал в «Формуле успеха», говорят, там настал твой звездный час. Было такое?
– «Формула успеха» – это отдельная история. На словах всего и не передашь. Было очень круто, начиная от людей, с которыми я ездил туда, и заканчивая сюрпризами, которые были уже в поездке обратно. Впечатления остались только положительные, если бы меня позвали еще раз, я бы хоть сегодня сорвался и поехал. Насчет звездного часа, мне кажется, немного преувеличивают. Я просто заменил одного человека в нашем творческом конкурсе, пришлось меньше чем за сутки выучить много текста. Была только одна репетиция перед самым выступлением. Как говорят, выступил я неплохо, и мы заняли второе место в этом конкурсе. Но по сути я просто сделал то, что нужно было, чтобы команда не ударила в грязь лицом. Я рад, что участвовал в этом крутом мероприятии.
– Подожди, я чуть не забыла спросить. Кто же спор на турниках выиграл?
– Никто, я связки на руке потянул. Зато на 8 килограммов похудел.

Евгения ВИННИК (office@shinnik.by)
Фото из архива героя.

Бобруйский горисполком Бобруйский горисполком
ЭТО ИНТЕРЕСНО ЗНАТЬ...
Неологизмы, которые разнообразят вашу речь и помогут блеснуть в компании знакомых и друзей... (продолжение)
Неологизмы, которые разнообразят вашу речь и помогут блеснуть в компании знакомых и друзей... (продолжение)

Хронофаг – пожиратель времени. Один из терминов тайм-менеджмента. Хронофаги – это люди, занятия, предметы, в общем любые объекты, на которые вы неэффективно расходуете свое время.

Джоб оффер (англ. job offer) – предложение работы. Этот документ регламентирует отношения работника и работодателя с момента выхода на работу и подписывается раньше, чем трудовой договор. На Западе подписание job offer – общепринятая практика, у нас же этот документ подписывают лишь в немногих компаниях, ориентирующихся на западные стандарты.

Транквильный (англ. tranquillity - спокойствие, безмятежность) - беззаботный, умиротворенный, лишенный эмоций, погруженный в себя, уравновешенный.

Феминитив – "женская" форма слов, в основном это профессии и слова, обозначающие род деятельности, и изначально в русском языке эти слова принято употреблять только в мужском роде. Например, автор–авторка, режиссер–режиссерка, депутат–депутатка и прочие.

Менсплейнинг (англ. "мужские объяснения" (mansplaining) – это когда мужчина что-то объясняет женщине, заранее делая скидку на её пол, упрощая формулировки, чтобы ей было понятно. Менсплейнинг считается одной из форм дискриминации, проявлением сексизма.

Эйджизм (англ. "age" – возраст) – предосудительное отношение к возрасту, возрастная дискриминация. Эйджист считает, что человек слишком молод для чего-либо, или же наоборот, уже слишком стар. Это может касаться чего угодно: работы, манеры одеваться, поведения и т.п.

Кликандер – рекламный модуль с контентом рекламодателя, всплывающий при нажатии на любую область сайта (фото, текст, ссылка, пустое место). Кликандер открывается в новой вкладке под активным сайтом и не мешает его просмотру. Реклама в формате кликандер – это большой трафик, низкая стоимость клика, ненавязчивость. Кликандер используют интернет-магазины с широким ассортиментом.

Камбэк (англ. «to come back» – возвратиться). Спортивный термин, внезапная победа, выигрыш отстающего с крупным счетом спортсмена (команды). Обычно термин употребляют в командных видах спорта: футбол, хоккей, парусный спорт и др. Фанаты называют камбэк «волевой победой». Например, футбольная команда, проигрывавшая матч с крупным счетом, на последних минутах забивает несколько голов и побеждает.

Гандикап – фора, преимущество, спортивный термин. Гандикап употребляют в поэтапных соревнованиях (бег, биатлон, стрельба, гольф, пятиборье, конный спорт). Суть в следующем: после прохождения 1-го этапа у спортсмена появляется преимущество во времени по отношению к другим соперникам, следующий этап он начинает с опережением. Гандикап позволяет выявить победителя по результатам последнего тура.

Баннер (с англ. "banner" – транспарант). Графическое изображение, используемое в рекламе. В наружной рекламе баннеры делают из тканевых пленок. В веб-среде кликнув на баннер попадаешь на сайт рекламодателя. В веб-ресурсах баннеры бывают разных видов: статичные (картинка не меняется), динамичные GIF-баннеры (периодически меняются картинки), Flash, Java-баннеры (анимационные).

Кейс (англ. "case" – ситуация). Техника обучения, во время которой разбирается конкретная ситуация (проблема). Кейс-метод возник в 1924 г. в Бизнес школе Гарвардского университета. Сегодня кейс-технологии используют не только бизнес-школы, но вузы, школы. Разновидности кейсов: обучающие, практические и научно-исследовательские.

Интро (с англ. "intro" – приставка, вступление. Трёхсекундный видео-ролик, клип-вступление, короткометражная разновидность демо. Представляет собой несколько кадров под фоновую музыку и спецэффекты. В кинотеатрах перед началом фильма можно увидеть интро-ролик про сам кинотеатр, новые картины. В интернет среде, крупные видео (уроки, реклама производителя, развлекательные видео) начинаются с интро.

Импринтинг (от англ. "imprint" - запечатлевать, оставлять след) - в психологии механизм быстрого и прочного закрепления поведенческой модели посредством сильного психо-эмоционального потрясения. Согласно теории импринтинг происходит в период с рождения до подросткового этапа, когда психика ребенка восприимчива к внешним ситуативным проявлениям. Последствия импринтинга считают необратимыми или труднообратимыми.


© «Шинник», 2015
Использование материалов разрешено только с размещением активной ссылки на наш сайт.

ОТКРЫТОЕ АКЦИОНЕРНОЕ ОБЩЕСТВО