Вдохнуть в себя танец | Официальный сайт газеты "Шинник"
15:49
06.08.2020

официальный сайт
www.shinnik.by
Среда, 6 Февраль 2019
Вдохнуть в себя танец

Некоторые люди могут превратить свою жизнь в танец – зажигательный, интересный, яркий, разрывая привычное сочетание замкнутого круга под названием «дом – работа». Инженер по охране труда управления охраны труда Нина Владимировна ЧЕРНООКАЯ в прямом смысле идет по жизни танцуя. А все потому, что более пяти лет назад в ее жизни появилась зумба – интереснейший вид фитнеса, в котором танцевальные движения, выполняемые блоками, отрабатываются под зажигательные латиноамериканские ритмы.

В жизни нередко происходит так, что если ты куда-то зашел случайно, то остаешься там надолго. С Ниной Владимировной это был как раз тот случай. Закадычные подруги моей собеседницы записались во Дворец искусств на зумбу, которую впервые стала преподавать в нашем городе тренер и хореограф Анастасия Янилионене.

– Мы думали, что будем чаще видеться и общаться на тренировках, – поясняет Н.В.Черноокая, – однако по разным причинам подруги уже не занимаются, а вот я буквально влюбилась в зумбу.

Правда, это не была любовь с первого взгляда. Звучала музыка, и группа, которая уже занималась два месяца, легко двигалась, а у Нины Владимировны на первой тренировке ничего не получалось. Однако она не сдавалась, и вскоре зумба подарила ей настоящую радость отточенных танцевальных движений.

– Я замечаю сейчас, что занятия превратились для меня в своеобразную медитацию под музыку. Мысли уходят, и ты смотришь в зеркало и видишь, как твое тело двигается, словно само по себе, легко, грациозно и почти воздушно. Это большой отдых для нервной системы, отличная психологическая разгрузка, – рассказывает Н.В.Черноокая, – я медитирую в танце. Это отлично – пойти дважды в неделю на тренировку и от всего отрешиться.

Кроме того, по словам Нины Владимировны, зумба – это прекрасная кардионагрузка. И если раньше час занятий давался ей не просто, то сейчас она не замечает времени, а когда тренировка подходит к концу, ей хочется продолжать двигаться. А еще зумба одаривает красивой танцевальной осанкой и буквально создает прекрасную женскую фигуру, притом все проходит легко, танцуя. Кстати, тренировка зумбы выглядит примерно так. В начале первого музыкального трека проходит разминка, главная цель которой разогреть мышцы и подготовить тело к тренировке, потом идет основная часть, где движения выполняются заранее отработанными блоками, а в конце звучат медленные композиции, выполняются спокойные размеренные движения с элементами растяжки. Вот такая тренировка в красивом музыкальном оформлении. Движения зумбы довольно легко выучиваются, поэтому не случайно, что в группе занимаются женщины разных возрастов, есть и те, которым за шестьдесят. Так что с полным правом можно сказать, что этому удивительному направлению фитнеса все возрасты покорны.

Блоки зумбы вставляются в отчетные концерты, которые проходят во Дворце искусств. А в прошлом году, в конце лета, перед торговым центром «Корона» участники секции обучали всех желающих бобруйчан зумбе, предварительно приглашая через социальные сети на импровизированное занятие.

– Зумба мне дала новых друзей. А еще, и это, на мой взгляд, очень важно, я знаю, что кроме дома и работы у меня есть занятие, которое приносит радость. И это обстоятельство дает возможность чувствовать себя более счастливой и спокойной. Зумба стала неотъемлемой частью моей жизни, моим увлечением, – улыбается Нина Владимировна.

Владимир ШЛОМАН (office@shinnik.by)
Фото из архива Нины ЧЕРНООКОЙ.

Бобруйский горисполком Бобруйский горисполком Выборы 2020 Год малой Родины
ЭТО ИНТЕРЕСНО ЗНАТЬ...
Интересные факты о человеке
Интересные факты о человеке

Единственная часть тела, которая не имеет кровоснабжения - роговица глаза. Кислород она получает непосредственно из воздуха.

Емкость мозга человека превышает 4 терабайта.

Ваш череп состоит из 29 различных костей.

Нервный импульс из мозга движется со скоростью 274 км/час.

Среднее человеческое тело содержит достаточно серы, чтобы убить всех блох на средней собаке, углерода, чтобы изготовить 900 карандашей, калия, чтобы выстрелить из игрушечной пушки, жира, чтобы сделать 7 кусков мыла, и достаточно воды, чтобы заполнить бочку в 50 литров.

Сердце человека перекачивает 48 миллионов галлонов крови в своей жизни.

50 000 клеток в Вашем теле отмирают и заменяются на новые в то время, как Вы читаете это предложение.

Женские сердца бьются быстрее, чем у мужчин.

Праворукие люди, живут в среднем, на девять лет дольше, чем левши.

Человек забывает 90% своих снов.

Общая длина кровеносных сосудов в организме человека - примерно 100 000 километров.

80% тепла человеческого тела уходит из головы.

Когда вы краснеете, Ваш желудок краснеет тоже.

Чувство жажды появляется при потере воды, равной одному проценту от веса тела. Потеря более 5% может привести к обмороку, а более 10% - к смерти от иссушения.

В теле человека работает не менее 700 ферментов.

Уникальные отпечатки пальцев имеют кроме людей еще и коалы.

Только 1% бактерий вызывает недуги у человека.

Зуб - единственная часть человеческого организма, которая неспособна к самовосстановлению.

Правша большую часть пищи пережевывает на правой стороне челюсти, и наоборот, левша - на левой.

Длина волос на голове, отращиваемых в среднем человеком в течение жизни - 725 километров.

99% всего кальция в организме находится в зубах.

Абсолютная сила жевательных мышц на одной стороне равна 195 килограммам.

Зубная эмаль - самая твердая ткань, производимая организмом человека.

Если собрать все железо, содержащееся в организме человека, то получится лишь маленький винтик для часов.

Существует более 100 различных вирусов, вызывающий насморк.

Ударяясь головой об стену можно терять 150 калорий в час.

За время жизни кожа человека сменяется примерно 1000 раз.

В состав человеческого организма входит всего 4 минерала: апатит, арагонит, кальцит и кристобалит.

Ногти на пальцах рук растут примерно в 4 раза быстрее, чем на ногах.

Если у одного из однояйцевых близнецов не хватает того или иного зуба, как правило, такой же зуб отсутствует и у другого близнеца.

Площадь поверхности человеческих легких примерно равна площади теннисного корта.

Самая сильная мышца в человеческом теле - язык.

С момента рождения в мозгу человека уже существует 14 миллиардов клеток, и число это до самой смерти не увеличивается. Напротив, после 25 лет оно сокращается на 100 тысяч в день. За минуту, потраченную вами на чтение страницы,умирает около 70 клеток. После 40 лет деградация мозга резко ускоряется, а после 50 нейроны (нервные клетки) усыхают и сокращается объем мозга.

Источник: фактрум


© «Шинник», 2015
Использование материалов разрешено только с размещением активной ссылки на наш сайт.

ОТКРЫТОЕ АКЦИОНЕРНОЕ ОБЩЕСТВО