От эллипсоида до йоги в гамаке | Официальный сайт газеты "Шинник"
20:55
13.08.2022

официальный сайт
www.shinnik.by
Вторник, 28 Сентябрь 2021
От эллипсоида до йоги в гамаке

У этой молодой обаятельной женщины день расписан практически по минутам: производственные совещания, работа с различной документацией… А кроме того, она курирует по своей компетенции производство на заводе МШ. Знакомьтесь, сегодня у нас в гостях заместитель начальника ЦЗЛ ИТЦ Светлана Александровна ПЕРФИЛЬЕВА, которая в сверхплотном графике руководящей работы находит время для занятий фитнессом и поддержания здоровья и жизненной энергии в тонусе.

Хотел бы отметить, что моя собеседница окончила аспирантуру БГТУ. В настоящее время она является исследователем в области технических наук и пишет диссертацию. Словом, Светлана Александровна без пяти минут кандидат технических наук. И, конечно же, после таких производственных и умственных нагрузок, тело требует разрядки, поэтому фитнесс наилучшим образом помогают решить эту задачу. Как призналась Светлана Александровна, у нее дома есть эллипсоид – тренажер, рассчитанный на аэробную нагрузку. На тренажере она систематически упражняется в быс­трой ходьбе, при этом наша сегодняшняя героиня проходит 10 и более километров в течение 50 минут. Что ж, весьма приличная нагрузка, тренирующая весь организм, и в особенности дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Ранее С.А.Перфильева примерно в течение двух лет ходила тренироваться к известному тренеру Алле Попковой в спортзал завода КГШ. Но затем, к сожалению, график работы стал накладываться на график начала тренировок. И сейчас Светлана Александровна посещает после работы фитнесс-центр города на Березине «Ева», расположенный на улице Чонгарской. Она занимается йогой, йогой в гамаке, попробовала аквааэробику, гимнастику для позвоночника, пилатес.

– У меня на работе в шкафу висят спортивный костюм, купальник и шапочка для плавания, – улыбается собеседница, – я смотрю расписание занятий в «Еве» и выбираю вид фитнесса на каждый день, исходя из своего желания. Это очень удобно.

Кроме того, при первой же возможности хожу в бассейн. Мне нравится чувствовать приятную «невесомость» воды.
Один поэт сказал: «Если звезды зажигают, значит это кому-нибудь нужно». Иными словами, если человек тренируется, то это ему что-то дает взамен. С этим вопросом я обратился к Светлане Александровне.

– Ну, во-первых, лично меня это убеждает, что я не ленивый человек, – пошутила моя героиня, – а если говорить серьезно, то тренировка снимает напряжение и стрессы трудовых будней, укрепляет здоровье, положительно сказывается на самочувствии и настроении. И все проблемы словно тают в далеком тумане, а взамен остается только чистая радость от движения. На мой взгляд, целенаправленные тренировки должны стать важной частью любого уважающего себя человека. Ведь по сравнению с нашими предками мы стали двигаться в разы меньше, а таблеток, заменяющих движение, не придумали, да и вряд ли когда-нибудь придумают.

Владимир ШЛОМАН (office@shinnik.by)
Фото из архива редакции

Бобруйский горисполком Бобруйский горисполком
ЭТО ИНТЕРЕСНО ЗНАТЬ...
А знали ли вы, что?
А знали ли вы, что?

Если взять всех кукол Барби, проданных до сегодняшнего дня, и положить их одну за другой, можно дважды опоясать земной шар.

Существует 10 тысяч способов применения соли.

Площадь основания Пирамиды Хеопса в Египте – 53 000 кв. метров, что является эквивалентом 10 футбольных полей.

Самая первая минута молчания в истории длилась две минуты.

Если развести руки в стороны, то расстояние от кончиков пальцев одной руки до кончиков другой будет равно вашему росту.

Самая высокая температура в мире была зарегистрирована в Эль-Азизия, Ливия, 3 сентября 1922 года и составляла 58 °C.

Если кричать в течение 8 лет, 7 месяцев и 6 дней, то сгенерируете достаточно энергии для нагрева воду для одной чашки кофе.

Самые многочисленные живые существа на Земле – насекомые. На каждого человека их приходится порядка 250 миллионов особей.

Количество волос у натуральных блондинов всегда больше, чем у брюнетов.

Самый длинный алфавит в мире – камбоджийский. В нем 74 буквы.

Самый короткий алфавит у жителей острова Бугенвиль в Тихом океане – в нем 12 букв.

Уши человека, хоть и медленно, но все-таки растут до самой его старости.

Запах человека, только что съевшего банан, привлекает комаров гораздо сильнее, чем запах человека, банан не евшего.

Самый длинный из зарегистрированных полетов курицы длился 13 секунд.

Микроволновая печь была изобретена благодаря растаявшей в кармане инженера плитке шоколада.

Свинья – единственное животное, способное загорать.

Источник: faktrus.ru


© «Шинник», 2015
Использование материалов разрешено только с размещением активной ссылки на наш сайт.

ОТКРЫТОЕ АКЦИОНЕРНОЕ ОБЩЕСТВО