Быть хорошим примером | Официальный сайт газеты "Шинник"
07:40
11.04.2021

официальный сайт
www.shinnik.by
Вторник, 6 Апрель 2021
Быть хорошим примером

К своему здоровью необходимо относиться внимательно и бережно. За прошедший год мы как никогда осознали эту простую истину. И теперь на все сто процентов можем согласиться со словами историка, философа и писателя Томаса Карлейля – «Здоровый человек – самое драгоценное произведение природы». А потому ежегодно, 7 апреля, празднуется Всемирный день здоровья.

Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а здоровый образ жизни, компонентами которого являются рациональное питание, регулярные физические нагрузки, закаливание организма, отказ от вредных привычек, – один из ключевых факторов, обеспечивающих здоровье человека. И сегодня о своем образе жизни рассказывает слесарь КИПиА цеха контрольно-измерительных приборов и автоматики ЗКГШ Дмитрий Примшиц.

Дмитрий выпускник электротехнического колледжа имени А.И.Черныша, а «Белшина» – его первое и единс­твенное место работы.

– В колледж мы поступали вместе с другом, именно он и предложил мне стать «киповцем». Десять выпускников, которые окончили колледж с наивысшими баллами, пошли работать на «Белшину». Я был в их числе, – рассказывает Дмитрий. – Отработав два года, отслужил в армии, а затем снова пришел на предприятие.

Спорт в жизни нашего собеседника занимает немаловажное место, причем с юных лет. В старших классах, на протяжении пяти лет, он занимался легкой атлетикой, выступал на различных соревнованиях. Его любимая дисциплина – бег на короткие дистанции. Также Дмитрий играл в футбол. Интересуюсь, не думал ли он связать свою жизнь с профес­сиональным спортом. Дмитрий считает, что спорт и здоровый образ жизни – абсолютно разные вещи, а в третьем классе он и вовсе мечтал стать учителем истории.

Его дедушка смотрел много исторических передач и фильмов, а внук составлял ему компанию. Вместе с классом Дмит­рий побывал с экскурсиями во многих населенных пунк­тах Родины, а когда служил в армии, ему также довелось много поездить по Беларуси.

Своему физическому развитию Дмитрий всегда уделяет достаточно времени и сил: летом обязательно занимался бегом, подтягивался на брусьях, делал упражнения на пресс. А в августе прошлого года поспорил с женой, что подтянется тридцать раз на свой юбилей, который состоится в этом году 15 сентября. Сказано – сделано.

– В августе прошлого года поставил перед собой цель, – рассказывает собеседник, – в сентябре мне привезли турник, который я установил дома, а уже в октябре приступил к интенсивным тренировкам. На тот момент я подтягивался в общей сложности 16 раз. Первоначально тренировался через день: по понедельникам, средам, пятницам и в воскресенье. В какой-то момент достиг результата в 27 раз и остановился, поэтому изменил график: увеличил интервалы между тренировками, дал организму больше времени для отдыха.

Не будем интриговать вас, уважаемые читатели, накануне нашей встречи, а она состоялась 26 марта, Дмитрий достиг желаемой цели, но бросать занятия он не намерен, хочет закрепить результат, а также включить в тренировочный процесс бег и упражнения на пресс.

Подтягивания на перекладине – один из древнейших способов укрепить мускулатуру спины, рук и пресса. Различные варианты этого упражнения помогают прокачать спину, бицепсы, плечи, укрепить предплечья и запястья. Дмитрий на себе заметил практическую пользу от тренировок. Он без труда может переставить мебель, помочь отцу с выполнением физически трудной работы на даче.

Своему результату Дмитрий рад, но его достижению предшествовала большая работа.

Дмитрий – активный человек. На «Белшине» проходит множество спортивных, развлекательных, культурных мероприятий, и он участвует в них.

– Я с удовольствием присоединяюсь к различным состязаниям, конкурсам, играм, – рассказывает герой публикации. – К примеру, не так давно принял участие в семинаре по созданию и работе в составе команды.

Вместе с женой Анастасией Дмитрий воспитывает двухлетнего сына Тимофея. Жена тренируется по видеоурокам, Тимофей тоже подтягивается – его результат три раза.

– Здоровый образ жизни – это про вас? – спрашиваю у Дмитрия.

– На данном жизненном этапе – да, про меня, но в большей степени даже про жену, – с улыбкой отвечает герой публикации, – у нее нет вредных привычек, она уделяет время физической активности.

– Здоровье – это еще и позитивный настрой, есть ли у вас занятия для души, – задаю новый вопрос Дмитрию.

– В свободное время смотрю видео на автомобильную тематику, мечтаю организовать поход с участием сына. Мне в детстве хотелось отдыхать на природе с родителями, но они много трудились, у них было мало свободного времени, а у меня оно есть. А еще моя мечта – купить старый американский автомобиль. В детстве смотрел фильмы. В них герои семьями путешествовали на таких авто, было так здорово за этим наблюдать. Мне хочется, чтобы у сына остались хорошие теплые воспоминания о своем детстве. В последнее время я стал очень принципиальным, если поставил цель, то иду к ней. Хочу быть примером для своего сына, хорошим примером.

Маргарита ГАЦКО (office@shinnik.by)
Фото автора.

Бобруйский горисполком Бобруйский горисполком Год народного единства
ЭТО ИНТЕРЕСНО ЗНАТЬ...
5 интересных находок, которым до сих пор нет объяснения
5 интересных находок, которым до сих пор нет объяснения

Мы живем в современном мире, где, казалось бы, ответ на любой вопрос можно найти во всемирной паутине, а с уровнем развития науки и техники - разгадать любую тайну. Но мир то и дело подкидывает ученым новую пищу для размышлений. От древних механизмов до гробниц императоров - эти артефакты таят в себе необъяснимые до сих пор загадки.

1. Мередитский камень
Этот камень строители в 1872 году во время земляных работ в городке Мередит, США, на берегу озера Уиннипесоки. Кварцитовая находка, скорее всего, принадлежала коренным американцам, но ее истинное происхождения и время изготовления так и не установлены.

2. Антикитерский механизм или "древнегреческий компьютер" нашли среди обломков корабля на морском дне в 1900 году. Предполагается, что с его помощью следили за движением Солнца, Луны и планет. То, что вещица датирована примерно 100 годом до нашей эры, будоражит ученых еще больше - тогда люди еще не изобретали столь сложные механизмы.

3. "Крысиные короли" - это несколько крыс со свитыми между собой хвостами. Таких жутких "существ" действительно находили, и они вызывали множество споров. Одни эксперты утверждали, что это всего лишь чья-то шутка, другие находили явлению объяснение. Крысы могли сплетать хвосты в холодную погоду, чтобы согреться, а хвосты склеивались из-за липких выделений.

4. Меч Ульфберта
Между 800 и 1000 г. н.э. в Северной Европе обнаружили 170 мечей викингов с одинаковой надписью - "Ulfberht". Несмотря на возраст, артефакты были выполнены аккуратно и мастерски. Внимание археологов привлекла чистота металла, из которого были сделаны мечи - такого результата нельзя было добиться до промышленной революции.

5. Туринская плащаница
На 4-метровом льняном полотне, которое нашли в итальянском Турине, четко просматривались очертания человеческого тела. Археологи определили, что этого человека распяли на кресте, от чего последовала версия, что это был Иисус Христос. Позже выяснилось, что плащаница датируется 1260-ми годами н.э., и никакого отношения к Иисусу не имеет. Многие до сих пор верят в святость этой находки.

Источник: тайны и загадки


© «Шинник», 2015
Использование материалов разрешено только с размещением активной ссылки на наш сайт.

ОТКРЫТОЕ АКЦИОНЕРНОЕ ОБЩЕСТВО