Зима вступила в свои законные права. Возникает резонный вопрос, как помочь организму настроиться на холода и укрепить иммунитет. Специалисты рекомендуют комплекс мер, среди них – больше двигаться и заниматься спортом.
Если вы думаете над тем, какому виду активности отдать предпочтение, поспешите в спортивный комплекс завода массовых шин, нет сомнения, это поможет сделать вам правильный выбор. Здесь созданы все условия для комфортных и продуктивных занятий спортом.
– Спортивный комплекс ЗМШ оснащен всем необходимым для поддержания себя в хорошей физической форме, – говорит инструктор-методист по физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работе ОИиСР Юлия Северин. – В основном комплекс, приблизительно на 80 процентов, предназначен для мужчин. Особой популярностью пользуется «железо». У нас есть скамейки для жима лежа, набор гантелей, блинов, гири, турник. Не придется скучать и любителям кардионагрузок: для их эффективных тренировок имеются велосипед и беговая дорожка. Также можно попрыгать со скакалкой. Это отличная аэробная нагрузка, которая активизирует обменные процессы, тем самым способствует похудению. Установлены столы для занятий бильярдом и пинг-понгом… Наш комплекс небольшой, но уютный. Мы заботимся и о комфорте посетителей. В этом году были отремонтированы душевые, для восстановления водного баланса установлен кулер, профсоюзный комитет приобрел новый набор для дартса, в планах закупить новую боксерскую грушу, а в мечтах – в бассейне организовать занятия по аквааэробике.
Спортивный комплекс на ЗМШ пользуется популярностью. Особенно приятно, что здоровый образ жизни выбирает молодежь предприятия.
– Рады видеть у нас всех желающих. Готовы поддержать ваши инициативы, – заверяет Юлия Северин. – Приведу один из примеров, от шинниц поступил запрос на проведение зарядки. Эта просьба не осталась незамеченной: под музыкальное сопровождение мы укрепляем и развиваем организм.
Собеседница подчеркивает, что ЗОЖ – это не только физическая активность, но и здоровый сон, отказ от излишеств, сбалансированное питание... Она призывает работников предприятия, особенно с сидячей работой, почаще заглядывать в спорткомплекс. Он принимает посетителей с 8.00 до 16.30. Кроме индивидуальных тренировок, здесь проходят внутризаводские соревнования, в архиве Юлии Северин хранится множество фотографий заводчан с различных спортивных мероприятий, как она отмечает: «Работники любят на себя посмотреть», для многих это служит вдохновением для последующих личных побед.
– Я выражаю слова благодарности начальникам цехов, директору завода массовых шин за то, что они с пониманием относятся к проводимым спортивным мероприятиям, ведь участие в них позволяет сплотить коллектив, сделать жизнь насыщеннее, – заключила собеседница.
Маргарита ГАЦКО
Фото предоставил Telegram-канал «Белшина live»
