Завтра православные верующие отметят один из главных христианских праздников – Крещение Господне. С ним связано много традиций, одна из них – купание в проруби. Слесарь КИПиА нашего предприятия Евгений Викторович ХОЛОДОВ в этом году в четвертый раз планирует окунуться в ледяную купель.

– Я веду активный образ жизни, – рассказывает молодой человек. – Занимаюсь в спортивном зале четыре раза в неделю, принимаю участие во внутризаводских соревнованиях, это помогает поддерживать организм в тонусе и форме.

Стоит сказать, что Евгений занимался интересным и экстремальным увлечением – банджи-джампингом. Заключается он в прыжках с большой высоты. Наш собеседник несколько раз прыгал с 25 и 45 метров. А четыре года назад Евгений впервые окунулся в прорубь, и ему понравилось.

– На работе кто-то предложил испробовать себя, я согласился, – вспоминает наш собеседник. – Вместе с коллегой окунулся в прорубь на Березине в районе 6-го микрорайона. Испытал тогда непередаваемые ощущения – почувствовал прилив сил и бодрости.

Для организма окунание в холодную воду – стресс, но, по мнению нашего героя, – это позволяет активировать скрытые ресурсы организма. Так, молодой человек отмечает, что стал реже болеть простудными заболеваниями.

Медики рекомендуют готовиться к купанию в проруби заранее. Уже летом нужно начать делать обливания холодной водой, а за два дня до Крещения необходимо начинать утро с контрастного душа. Отказаться от окунания в прорубь стоит тем, у кого есть хоть какие-либо проблемы со здоровьем.

– Многие рекомендуют перед нырянием в холодную воду подготовить организм, – говорит Евгений Викторович, – единственное, что я делал – принимал прохладный душ.

Через год после первого удачного опыта наш герой еще раз окунулся в прорубь, а потом еще…

– Скажу не тая, что первый раз окунулся на Крещение из интереса, – делится воспоминаниями Евгений Холодов, – потом хотел еще раз испытать впервые полученные ощущения, сейчас для меня – это добрая традиция.

Маргарита ГАЦКО (office@shinnik.by)
Фото героя материала.