Йога на пару со штангой | Официальный сайт газеты "Шинник"
21:49
18.06.2026

официальный сайт
www.shinnik.by
Четверг, 26 Май 2016
Йога на пару со штангой

Спортзал завода КГШ является самым большим на «Белшине». Ежедневно здесь тренируется около 35 человек, то есть за неделю – не менее двухсот физкультурников. Хозяйка спортзала, инструктор-методист по физкультурно-оздоровительной, спортивно-массовой работе ЗКГШ Алла ПОПКОВА рассказывает:
Меня радует, что к нам приходят заниматься новые люди и наша спортивная семья все время пополняется. У нас есть все необходимое спортивное оборудование: тренажеры, штанги, гири... Немало мужчин приходит в зал тренироваться атлетизмом. Для женщин три раза в неделю проводятся занятия стэп-аэробикой, шейпингом с элементами силовых упражнений, суставной гимнастикой с элементами йоги и пилатеса, каланетики и бодифлекса. Получается своеобразный, оздоровительный коктейль. Немаловажно, что у нас на занятиях всегда доброжелательная, теплая атмосфера. После тренировок мы с девушками нередко устраиваем совместные чаепития. Считаю, что это сплачивает спортивную группу, да и польза от занятий физкультурой усиливается душевным общением. Что касается планов, то мои подопечные хотели бы провести соревнования по аэробике ОАО «Белшина», тем более раньше это практиковалось. А ребята в свою очередь хотят померяться силами в жиме штанги лежа.. Инициатива, повторюсь, исходит от шинников, и я, со своей стороны, в рамках своей компетенции постараюсь, чтобы эти соревнования у нас прошли.
Тройка лучших спортсменов ЗКГШ, на мой взгляд, такова: гиревик Жорж Мельников – слесарь-ремонтник цеха ПВС; Наталья Чегодаева – легкая атлетика, оператор САД подготовительного цеха; Дмитрий Мозой – слесарь цеха вулканизации, занимается мини-футболом, волейболом, принимает активное участие во всех спортивных мероприятиях, проводимых на заводе. Хотела бы всем пожелать быть спортивными, подтянутыми, здоровыми, и чтобы путеводная звезда вела каждого в направлении счастья, успеха и благополучия.

Президент Республики Беларусь https://president.gov.by/ru Бобруйский горисполком Бобруйский горисполком Бобруйский горисполком Единый день информирования населения (ЕДИ) Год белорусской женщины
ЭТО ИНТЕРЕСНО ЗНАТЬ...
Интересно знать: собаки
Интересно знать: собаки

Собаки стали домашними животными еще в каменном веке.

В мире насчитывается около 400 пород собак, однако Международная кинологическая федерация официально признает чуть более 350.

У каждой собаки абсолютно уникальный рисунок из линий, бороздок и пор на мочке носа. Он формируется к 2-месячному возрасту, остается неизменным всю жизнь и работает как надежный биометрический «паспорт».

Некоторые породы, такие как борзые, могут развивать скорость до 72 км/ч, что делает их одними из самых быстрых животных на суше.

Одной из старейших пород считается салюки.

У собак 13 групп крови.

Собаки способны распознавать около миллиона запахов, в то время как человек – всего около десятка тысяч.

Маленькие собаки стареют медленнее, чем крупные. Абсолютным рекордсменом по продолжительности жизни был пес Боби (порода рафейру ду алентежу). Он прожил 31 год.

Взрослая собака имеет 42 зуба, которые идеально приспособлены как для разрывания пищи, так и для разгрызания костей.

Большинство собак не способны узнавать себя в зеркале. Они познают мир в первую очередь через запахи.

Собаки могут страдать от депрессии. Она проявляется в снижении активности, потере аппетита и изменении поведения.

Собаки видят все в оттенках синего и желтого. Они различают множество полутонов, что отлично помогает им ориентироваться в сумерках.

Собаки – всеядны, но их диета должна быть сбалансирована. Некоторые продукты, такие как шоколад и авокадо, ядовиты для этих животных.

Самой маленькой породой собак в мире признана чихуахуа. Их стандартный вес – от 0,5 до 3 кг, а рост в холке – около 15-23 см.

Самой большой собакой в мире признана порода английский мастиф. Самый крупный представитель весил рекордные 155,6 кг. Самой высокой породой считается немецкий дог, отдельные особи которого вырастают до 112 см в холке.

Первым живым существом, отправленным в космос, стала собака Лайка. Она была запущена на орбиту советским кораблем «Спутник-2» 3 ноября 1957 года. К сожалению, Лайка не вернулась обратно.

Собаки – единственные животные, которые могут прочитать эмоциональное состояние человека, следя только за его взглядом.

По материалам дзен и литрес


© «Шинник», 2015
Использование материалов разрешено только с размещением активной ссылки на наш сайт.

ОТКРЫТОЕ АКЦИОНЕРНОЕ ОБЩЕСТВО