Здоровый образ жизни не складывается сам по себе в зависимости от обстоятельств, а формируется в течение жизни целенаправленно и постоянно.
Дефицит активности, вредные привычки, избыточный вес, недостаточное физическое развитие, влияние вредных факторов внешней среды приводят к нарушению функциональной деятельности организма и психики. В результате снижается устойчивость к стрессам и повышается вероятность неинфекционных заболеваний.
В августе прошлого года на «Белшине» впервые стартовал валеолого-психологический проект «Здоровое сердце и сосуды». Он направлен на формирование у шинников чувства ответственности за свое здоровье, воспитание негативного отношения к вредным привычкам, популяризацию здорового образа жизни и улучшение психологического состояния работников.
Совместная работа врачей-специалистов, включая психолога, валеолога, а также администрации «Белшины» безусловно поможет улучшить качество профессиональной жизни участников проекта, сформирует навыки саморегуляции и самоконтроля их психологического состояния.
Целевой группой проекта был выбран отдел ведомственной охраны. В ее состав входят 20 человек. Различные мероприятия (акции, лекции-беседы) проводятся ежемесячно, согласно плану. Работники отдела проходят анкетирование и получают наглядную информацию (памятки, листовки) на соответствующие темы.
Ожидаемый результат – улучшение показателей здоровья у участников проекта. Планируется уменьшение количества курящих в отделе. Благодаря формированию навыков правильного питания – снижение лишнего веса. Путем улучшения условий труда и отдыха – повышение уровня стрессоустойчивости, за счет увеличения процента трудящихся со сформированной мотивацией к здоровому образу жизни – снижение уровня временной нетрудоспособности. Организаторы надеются на увеличение количества трудящихся, вовлеченных в процессы оздоровления, занятия физкультурой и спортом.
Как говорил Гораций: «Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь!» Поэтому, шинники, берегите свое здоровье.
Екатерина ОВСЯНИКОВА,
медсестра отделения профилактики
Бобруйской городской поликлиники №6